20 жовтня щорічно відзначається Всесвітній день боротьби з остеопорозом

Кожна третя жінка, старше 50 років, і кожен п'ятий чоловік страждають на остеопороз. Загалом у світі налічується 200 мільйонів людей, які мають проблеми з кістками через остеопороз.

Про цю хворобу, її лікування і профілактику розповідають фахівці КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги».

Остеопороз — захворювання, що вражає кісткову тканину, при якому в ній утворюються порожнини. Кістки стають крихкими і можуть зламатися навіть у разі незначних навантажень. За поширеністю остеопороз посідає четверте місце у світі після хвороб серцево-судинної системи, онкологічної патології та цукрового діабету. Найчастіше остеопороз уражає жінок, що пов'язано з дефіцитом естрогенів у постменопаузі, нижчим піком кісткової маси порівняно із чоловіками. Остеопороз уражає від третини до половини всіх жінок у постменопаузальному періоді. Втрата кісткової маси розпочинається у жінок приблизно з 35-40 років і становить 0,5-1 % на рік; з настанням менопаузи, а також в перші 3-5 років постменопаузи цей показник зростає до 3-7 % на рік, у перші роки постменопаузи жінка може втратити до 9-35 % кісткової маси. 

Хто в групі ризику

Остеопороз обумовлений декількома факторами, такими як зменшення фізичної активності, зниження та дисфункція гормонів росту, зниження рівня провітаміну Д-3 та кальцію в крові, порушення екологічного фону навколишнього середовища.

Фактори ризику первинного остеопорозу:

1. вік (люди старше 50 років);

2. жінки в менопаузальному та постменопаузальному періоді;

3. індекс маси тіла менше ніж 20 кг/м² і/або вага менше 57 кг;

4. наявність переломів в минулому;

5. сімейний анамнез перелому проксимального відділу стегна;

6. дефіцит кальцію та вітаміну D;

7. куріння;

8. тривале застосування глюкокортикоїдів;

9. зловживання алкоголем;

10. низька фізична активність;

11. місце проживання (великі міста з поганою екологією).

Причини вторинного остеопорозу:

• ендокринні захворювання;

• порушення всмоктування в кишківнику та порушення травлення;

• онкологічні захворювання;

• захворювання нирок;

• генетичні порушення;

• тривала імобілізація (знерухомлення).

Лікування

Немедикаментозне лікування:

1. Уникання факторів ризику остеопорозу.

2. Оптимальне споживання кальцію в різні періоди життя людини (уточнюйте у свого сімейного лікаря).

3. Адекватне харчування.

4. Профілактика падінь.

5. Реабілітація після переломів, ортопедичне оснащення, лікування болю.

Фармакологічне лікування:

1. Кальцій; 2. Вітамін D; 3.Бісфосфонати.

Профілактика остеопорозу:

1. Дотримуватися правильного харчування з оптимальним вмістом кальцію, вітаміну D та білка;

2. Вести активний спосіб життя;

3. Відмовитися від шкідливих звичок;

4. Жінкам молодше 60 років може призначатися гормональна терапія;

5. Вживати препарати, що містять кальцій.

Будьте здорові і приходьте за порадами до свого сімейного лікаря!